Treino de chute com resistência elástica

Este vídeo ilustra uma das maneiras de se preparar um atleta de futebol para suas atividades. Com uma resistência elástica acoplada ao tornozelo, ele simula chutes de peito de pé e parte de dentro do pé. O elástico ajuda a simular o peso da bola e também é uma maneira mais funcional de se ganhar força para realizar satisfatoriamente um chute. O fisioterapeuta precisa prestar atenção não só para o pé e o joelho do paciente mas também para o posicionamento de quadril, coluna e o balanço dos braços, pois são eles que vão dar estabilidade e equilíbrio para um bom gesto esportivo. Exercício usado na recuperação e prevenção de lesão.

Compartilhe